Dipendenza da giochi virtuali: come guarire?
13/11/2014
I continui progressi della tecnologia sono la ragione principale della dipendenza dai giochi virtuali, come quelli per la play station ad esempio, dove i personaggi delle storie sono talmente realistici da sostituire le persone reali.
Questa problematica non interessa più solo la sfera dei bambini e degli adolescenti, ma anche gli adulti con dei problemi nella socializzazione, che sostituiscono i rapporti veri con quelli virtuali e privi di rischi che offre la maggior parte dei giochi moderni.
Le aziende che producono i videogiochi non fanno altro che lanciare nuovi ed innovativi prodotti, che offrono all'utente nuove avventure, veri e propri capolavori di computer grafica.
In questo mercato fiorente e sempre più evoluto è difficile non cadere nella dipendenza da videogiochi, soprattutto con l'inverno che avanza e la voglia crescente di chiudersi in casa a giocare.
Ma quali sono i reali rischi legati alla dipendenza da videogiochi?
Rischi legati all'utilizzo dei videogiochi
A prescindere dall'età e dallo di stile di vita che si conduce, bisogna essere coscienti dei rischi che si nascondono dietro a tutte le ore che si trascorrono davanti alla play station o all'Xbox, completamente immersi in incredibili avventure all'interno di mondi fantastici.
Se si ignorano gli svantaggi legati all'utilizzo eccessivo di questi giochi, si rischia di andare incontro a serie ripercussioni sia sulla propria salute psicofisica, sia sull'andamento della propria vita sociale.
Di seguito vi proponiamo una serie di consigli per una gestione migliore del tempo che trascorrete in compagnia dei videogames.
Il primo concetto da imparare è quello legato alla moderazione; spesso la dipendenza da videogames scaturisce da un utilizzo eccessivo di questi giochi, che conduce l'individuo verso l'abuso. In questo caso bisogna avere il buon senso di smettere dopo alcune ore di gioco ininterrotto.
Un altro consiglio è quello di evitare di acquistare giochi improntati sulla violenza, perché hanno il potere di suscitare stati di aggressività anche nelle personalità più tranquille.
Questi suggerimenti non si riferiscono solo ai più piccoli, ma anche agli adulti, perché le insidie legate ai giochi virtuali sono pericolose in ogni caso, a prescindere dall'età.
Per gli adulti è anche più rischioso, perché mentre i bambini possono contare sui genitori che limitano le ore che trascorrono davanti allo schermo, gli adulti che vivono per conto proprio devono essere in grado di gestire autonomamente le ore che dedicano ai giochi virtuali.
Per far fronte a questa problematica collettiva, la strategia migliore è farsi aiutare da un amico che al contrario vostro ama passare del tempo all'aria aperta, dedicandosi ad altri tipi di giochi, come il una partita di calcetto, che farà bene sia al corpo che alla mente; una partita a calciobalilla, magari nel bar di fiducia, in compagnia degli amici storici; una passeggiata in bicicletta, che aiuta a togliersi di dosso lo stress quotidiano e tutte quelle attività dinamiche che sostituiscano il bisogno di videogames.
Se riuscirete in questo, non sarete solo liberi dalla vostra dipendenza, ma quando tornerete a giocare alla play station lo farete diversamente, con un piacere maggiore.
In realtà non ci sono solo rischi e svantaggi legati all'utilizzo dei videogames; sebbene siano in minoranza, esistono anche dei vantaggi legati al gioco virtuale, principalmente a beneficio degli adolescenti:
- lo sviluppo della logica, delle capacità psicomotorie, ad esempio la coordinazione mano/occhio
- stimolazione della creatività e del ragionamento
- soluzione dei problemi tramite l'elaborazione di strategie
- la possibilità di sentirsi parte integrante di un gruppo
Al di là dei pochi vantaggi che abbiamo citato, resta il fatto che i rischi legati alla dipendenza da videogiochi siano maggiori dei reali benefici. Ricordate di fare attenzione alla vostra salute e se avete dei figli, monitorate le ore che trascorrono davanti ai videogiochi e limitatele qualora risultino eccessive!
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