Scegliere la palestra perfetta
08/10/2013
Sono sempre più numerose le persone che danno il giusto valore allo sport e che scelgono pertanto di iscriversi in palestra o di praticare attività fisica. Tuttavia, nonostante le buone intenzioni, le percentuali di abbandono delle attività sportive sono ancora molto elevate. I motivi per cui spesso si acquista un abbonamento in palestra che poi viene poco sfruttato sono molti, ma uno dei più frequenti dipende dal non aver scelto la palestra giusta.
Nonostante tutta la buona volontà di una persona, se il centro sportivo non rispecchia i nostri bisogni e non soddisfa le nostre esigenze, siamo più propensi ad abbandonarlo. Per evitare che ciò accada è importante scegliere la palestra "perfetta", laddove perfetta significa "realmente adatta alle nostre esigenze", e non è pertanto un criterio oggettivo ma squisitamente soggettivo.
La palestra va scelta in base ad una serie di elementi:
- la distanza da casa: quanto dista la palestra dalla nostra abitazione? Raggiungerla è difficile? Ci sono mezzi pubblici o parcheggi ampi per la nostra automobile? Se la palestra non è vicino casa, è comunque facile da raggiungere? Se ad esempio passiamo tutta la giornata in ufficio, la palestra è almeno vicina al posto di lavoro? La questione della distanza e della raggiungibilità sembra un'inezia, ma in realtà è importantissima, perché i ritmi di vita frenetici, gli orari serrati e le difficoltà di spostamento nelle grandi città rendono davvero difficile portare avanti con costanza anche l'attività della palestra. Meglio allora mettere in conto le difficoltà e scegliere la soluzione in assoluto più comoda, come ad esempio una palestra vicino casa, vicino l'ufficio, vicino la scuola dei figli o a metà strada tra casa e lavoro. Questo consentirà di non perdere la motivazione quando si attraversano periodi di stanchezza o di poca voglia: in fondo, se è facile raggiungerla non si hanno molte scuse!
- gli orari dei corsi: prima di iscriverci controlliamo che vi siano corsi di nostro interesse negli orari in cui possiamo frequentare la palestra. E cerchiamo la massima flessibilità: meglio non legarci ad un unico corso che si svolge in un dato giorno, valutando invece la presenza di diversi corsi che possano piacerci, così da rendere più facile l'organizzazione di lavoro, impegni, palestra e tempo libero;
- chiediamo di visitare la struttura e verifichiamo che vi sia tutto ciò di cui una palestra ha bisogno: sale pesi, piscine, sale fitness, aree benessere, sale d'attesa. Non dimentichiamo di fare una capatina negli spogliatoi, che devono essere puliti, comodi, funzionali, dotati di docce con acqua calda, panche da spogliatoio e armadi. Oltre a spogliatoi e sale per allearsi, le palestre più moderne hanno anche sale relax e benessere, saune, docce emozionali, oppure studi medici specialistici come dietologia, medicina estetica, osteopatia, fisioterapia;
- valutiamo l'utenza e cerchiamo di capire se può fare al caso nostro. Se ad esempio siamo molto giovani, frequentare una palestra i cui iscritti siano avanti con l'età può diventare un fattore scoraggiante e poco stimolante. Se si è atleti con anni di allenamento alle spalle, avere a che fare con classi alle prime armi può rendere noioso l'allenamento e così via. Durante la visita alla palestra possiamo chiedere al responsabile commerciale che tipo di utenza caratterizza la struttura, scegliendo se va bene o no per noi.
Come sarà ormai chiaro, la scelta della palestra perfetta dipende da un mix di fattori: ognuno di noi dovrà fare il bilancio di pregi e difetti di un centro sportivo (il centro perfetto non esiste) e valutare se quella palestra è la più adatta a lui.
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